El comer bien y seguir una dieta sana, saludable y baja en calorías no está reñido con que no pasemos demasiado tiempo en la cocina. Dieta rápida sabrosa, es una propuesta para que perdamos el menor tiempo en la cocina mientras nos alimentamos bien y perdemos kilos. Todo organizado en un menú semanal que nos abrirá un mundo de ideas para poder disfrutar de los mejores manjares y tener mucho tiempo libre. Como ejemplo pondremos el Miercoles:
-Desayuno: café con leche, té o infusión. Tostada con aceite de oliva y tomate y un zumo de naranja.
-Comida: Boquerones fritos, Ensalada con lentejas y un kiwi.
-Merienda: 1 yogur con frutos secos.
-Cena: Salmón con puré de patatas. Tomate con aceite y sal. 1 rodaja de sandía.
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